8月11日
甘いジュースの飲みすぎに注意しよう

暑い夏!水分補給をこまめにすることが多いと思います。でもジュースやスポーツドリンクなどで補給することが多い方は、甘い糖分に注意!すい臓に負担をかけて糖尿病になったり、肥満の原因につながってしまいます。100%のオレンジジュースなども、体にやさしいといいながらも果糖を多く含むので、水分補給なら水やお茶がオススメです。

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2007年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。