8月20日
クロムで、糖質と脂質の代謝をあげよう

野菜、肉、魚など…多くの食品に含まれている「クロム」は、糖質や脂質の代謝をよくして、糖尿病を予防するはたらきがあるミネラルです。特にカラダに有効なのが「三価クロム」!!これはインスリンというホルモンの分泌をよくするはたらきがあるのです。高血圧や動脈硬化など、脂質が多すぎて血液がドロドロの方にも有効な成分ですよ。ビール酵母に多く含まれています。

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2007年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。