8月27日
片付けながら、ダイエットしよう

部屋を片付けられない人は、どうしても運動不足になりがち…片付けられる人と片付けられない人の違いは、脳にあるのだそうです。片付けをこまめにしている人は、脳の「前頭前野」という部分に刺激が与えられ、脳の命令系統が整います。だからさらに動ける体になるのですが、片付けができない人は、片付けたい!と思っても、脳が活性化していないので、なかなか動けないのです。今日からちょっとずつでも部屋の片づけをして、脳を活性化させましょう!ダイエットもできて一石二鳥です。

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2007年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。