9月3日
クズを摂って、寒気を追い払おう

夏にクーラーで冷えたため、体調を崩したままの方もいらっしゃるかもしれません。そのような方にはクズ(葛)がおすすめです。クズは東洋医学的に寒気を追い払って、免疫力をアップさせるはたらきがあります。風邪をひいて、寒気を感じているときには、お湯にクズを少し溶かした「葛湯」がお勧め!うまく使って体調を整えてくださいね!

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2007年9月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。