9月7日
唾液をしっかり出してみよう

唾液には、歯についた汚れを洗い流して、口内環境を整える効果があります。さらには殺菌作用もありますから、お口の中を清潔に保つ事ができますね!それを活かすためには、食事のときに良く噛む習慣が大事!!唾液をたくさん出しながら、消化吸収もたかめましょう。口を開けたり閉めたりする運動も効果的ですよ!

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2007年9月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。