9月13日
マヨネーズを活用してみよう

マヨネーズは高カロリー…だから控えている、という方も多いと思います。でも大さじ1杯を比べてみると、油やバターよりもカロリーが少ないのです。つまり、油やバターの変わりにマヨネーズを代用すれば、よりおいしく、低カロリーで料理を楽しむ事ができます!コレステロールも大量に摂らない限り問題はありませんので、他の油分とのバランスも合わせて、ぜひ活用してみてくださいね!

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2007年9月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。