9月23日
腎臓のはたらきについて知っておこう

腎臓は、私たちのカラダの「体液」を調節している場所です。余分な水分や老廃物を「尿」にかえて、カラダの外に排泄しています。つまり腎臓はカラダをキレイに保っている浄水器のような役割をもっているのです。でも、ついカラダを冷やし過ぎたり、水分を摂りすぎたりすると、この腎臓のはたらきが衰えてきます。ちょっと体調が思わしくないな…という方は、腎臓に負担かけた生活をしていることが多いので、ちょっと自分の生活習慣を見つめなおしてみてくださいね。

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2007年9月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。