12月7日
朝の顔のむくみを、キレイにしよう

朝起きて気になるのが、顔のむくみ…特に「目の下まぶた」は、むくみによって「くすみ」が目立ちやすい場所です。そこで、ケアをする簡単な方法を紹介!まず、目頭側、黒目の下、目じり側、と3箇所を指で軽く押します。やり方は、目の下に「両手の中指」を重ねてあてて、鈍い痛みを感じる程度の力で「目頭側」から指圧します。そして放すときはパッと放す!すると、目の血流がフワ〜ッと促進されるんです。最後に、目頭から目じりにむかって、ス〜ッと2,3回軽くなでると、目の下がスッキリ!朝出かける前に、鏡をみながら実践してみましょう!

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2007年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。