12月15日
大根で消化を助けよう

大根には、「ジアスターゼ」というデンプンの消化酵素が豊富に含まれています。東洋医学的にも体内の毒素を分解したり、痰の出をよくしたりと、からだにやさしい働きをします!忘年会、クリスマス、お正月と…ごちそうを食べ過ぎてしまうこの時期にピッタリの食材です。大根をうまく食事にとりいれると、胸焼けや胃の不快感を緩和することができますよ。

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2007年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。