12月27日
コイで、母乳の出を良くしよう

コイは、東洋医学的に「胃腸」の機能を高め、利尿効果により「むくみ」を解消するはたらきがあります。さらには母乳の出をよくするはたらきがあると言われ、味を薄めにしたコイのスープなどを、出産後に飲む風習も残っているところがあります。あまり摂りすぎるとのぼせやすくなりますが、余分な水分でむくみやすい方が少量摂るのはよいですね。

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2007年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。