1月10日
ココアを飲んで、若さを保とう

ココアには「パントテン酸」という成分が含まれていて、老化防止に役立つと言われています。さらには精神を安定させる「フェニルエチアミン」や、お通じをよくする食物繊維(リグニン)も豊富に含まれているんです。寒いこの季節に、温かいココアで一息つくのもいいですね。

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2008年1月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。