1月21日
イチョウ葉エキスを取り入れよう

イチョウの葉を乾燥させて抽出したものを「イチョウ葉エキス」といいます。フラボノイドやギンコライドなどの有効成分が豊富にふくまれており、ヨーロッパでは認知症の医薬品、アメリカでは認知症予防の健康食品として広く利用されているものです。ただし、イチョウの葉には、ギンコール酸というアレルゲン物質があるので、お茶などは人によって注意が必要。サプリなどで上手に活用していきたいですね。

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2008年1月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。