1月31日
強めのマッサージは控えよう

小顔になるため、一生懸命に強い力でマッサージをしている方がいらっしゃいます。でも肌をずっと強く引っ張りすぎると、皮膚内にある繊維状のコラーゲンがたるんでしまい、弾力がなくなってくるのです。そしてさらに力を加えて引っ張ってしまえば、肌がさらに伸びてたるみます。そこからシワの原因になる方もいらっしゃいますので、力の入れすぎには注意が必要です。

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2008年1月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。