2月28日
コショウを使って、お腹をポカポカ温めよう

コショウは、東洋医学的にお腹を温めて「冷え」を改善させるはたらきがあります。さらにタンを除去させたり、回虫を駆除するなど、様々な力をもっている調味料なのです。ただ、大量に取ると刺激成分が強すぎて、胃腸の粘膜に負担がかかってしまいます。隠し味に使うなど、スパイスとして料理に上手に活用してみてくださいね。

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2008年2月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。