3月7日
スルメを噛んで、キレイになろう

スルメには、美容に必須な「コラーゲン」「ヒアルロン酸」を豊富に含んでいます。分子が小さいため、吸収率も非常に高いところもポイントです。さらによく噛むことは、脳に酸素を多く運び、イライラを解消することにもつながります。カロリーを気にしている方も、スルメをおやつがわりにすると、美容に効くのでうれしいですね!

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2008年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。