3月25日
大豆のタンパク質に注目しよう

大豆には、「リノール酸」という成分が豊富に含まれています。この成分により、老化を防止ができたり、疲労を回復させるはたらきもあります。ですから、大豆を毎日少しずつ食べている方は、非常にカラダが元気に若返ってきますし、健康を保つことができます。また「浄血作用」ももっていて、全身の血流をよくするはたらきもあるといわれていますよ。

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2008年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。