6月29日
アミノ酸で、コラーゲンの減少を止めよう

肌の主成分である「コラーゲン」は、アミノ酸によって構成されています。アミノ酸が不足すると、コラーゲンがどんどん減ってしまいますから、肌の弾力、ツヤがなくなってしまうのです。しっかりアミノ酸を補給し「タンパク質」が作られる状態になれば、紫外線を吸収して、メラニン色素を体外に排泄しやすくなります。大豆など良質なアミノ酸を摂取して、お肌を強化していきたいですね。

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2008年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。