9月13日
コレステロールはバランスを考えて摂ろう

最近は、コレステロールの印象が悪く、そのため豊富に含む「イカ」や「卵」を避けている方が多いようです。しかし、それはナンセンス!コレステロールは「体の細胞膜」や「副腎皮質ホルモン」の合成や、「神経伝達物質」に関わるなど、生命を維持するために欠かせないものなのです。ですから、高コレステロールだから食べない…ではなく、他の食べ物とのバランスを取りながら、上手に摂取するのがよいでしょう。

前へ

バックナンバー

2008年9月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。