9月19日
ファイバーCを有効に活用しよう

「ファイバーC」をご存知でしょうか?「ファイバー(食物繊維)」と「ビタミンC」を一緒に摂ると、さらにより一層の美肌効果が期待できると言われています。「ファイバー」といえば腸内改善、「ビタミンC」といえば抗酸化作用が有名ですね。いずれも、美容・健康には欠かせない成分です。ファイバーもビタミンCも、多くの食材に含まれていますから、上手に組み合わせて美肌効果を倍増させていきましょう。

前へ

バックナンバー

2008年9月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。