10月30日
ビタミンC不足の原因に注目しよう

偏った食生活やストレスなどの影響で、私たちのカラダに蓄えている「ビタミンC」量が低下しています。さらに、大気汚染や紫外線、喫煙も、ビタミンC不足の原因になり、それによって老化しやすい体質に変わってしまうのです。食生活だけでなく、さまざまな要素が私たちのビタミンC不足、ひいては老化を早めていることを、よく覚えておいてくださいね。

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2008年10月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。