11月6日
手のひら同士をさすってみよう

手と脳は非常に深い関係があります。ちょっと空いた時間に「両手」をこすり合わせるだけでも、脳の活性化につながり、脳神経をきたえることができます。ゆっくりさすればリラックス効果もありますから、寒い秋の季節、両手をこすりあわせてみてくださいね。

前へ

バックナンバー

2008年11月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。