11月10日
ジワジワ汗で、体臭予防をしよう

ハードな運動でドバッとかく汗は「汗腺」を鍛えることにはなりません。洪水のように汗があふれ出て、血管に戻るべきミネラルが流れ出てしまったり、必要以上に老廃物があふれて「汗腺」に負担をかけてしまいます。汗腺をきたえて体臭を少なくするには、ウォーキング程度のジワジワ汗をかくことが大切!岩盤浴なども、汗腺を少しずつ鍛えるため「代謝向上」や「体臭予防」に効果的です。

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2008年11月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。