2月2日
大人のニキビを改善しよう

大人のニキビは、外に排出されるべき「皮脂」が内部で溜まりすぎて起こります。それは「保湿」のしすぎで、皮脂が外に出れない場合も同じです。お肌のために…と保湿をしすぎると、ニキビの原因になることがあるんですね。そのような時には、一度保湿クリームなどをやめて、石鹸だけのケアを4週間続けます。そして、皮脂を毛穴から自然に出すことができるように、肌のトレーニングをすることが大切です。

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2009年2月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。