3月20日
お腹の余分な脂肪をさすってみよう

自分のお腹をのぞきこんで、シワがくっきりしている人は、お腹の贅肉がついているサインです!このシワを良く覚えておき、服の上からしょっちゅうそのシワをさするようにして、マッサージをしてみましょう。お腹の余分な脂肪を少しずつ減らすことができますよ!

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2009年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。