3月23日
豆乳を飲んで、肺の熱をおさめよう

豆乳は、肺にこもった熱を収める働きがあります。熱っぽくのぼせやすい体質にも良いといえます。しかし、日ごろから胃腸が冷えているタイプの方だと、お腹が張ったり、下痢がしやすくなるなどの傾向もあるため、摂り過ぎに注意する必要があります。自分の体質に合わせて上手に活用してみましょう。

前へ

バックナンバー

2009年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。