4月17日
口臭が気になる時は生野菜を

口臭を気にする方は多いですが、口臭の原因の多くは、食べ物の臭いやだ液の分泌が少ない時のものだそうです。食べ物の臭いが気になるなら、洋食や中華よりも、口臭につながる食材を使うことが少ない和食がおススメ。そして、新鮮な生野菜を食べると、呼気臭も軽減されるといわれているので、臭いたくない時の直前の食事には、生野菜を一緒に。ぜひ試してみてください。

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2009年4月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。