6月7日
足にやさしい靴選びをしよう

カラダを支え続けている足は、思っている以上に負担がかかります。自分の足に合っていない靴を選ぶと「歩き方」に影響し、下半身の関節や腰を痛めることがあります。ですから、靴選びはデザイン性や価格だけで選んではいけません。「自分に合った靴」を選びましょう。靴底にラバー素材を使用したり、中底にクッション性をもたせるために「低反発インソール」を使用しているものもあります。試し履きをしたときに、ストレスなく「フィット」しているか、しっかり確認してくださいね。

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2009年6月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。