6月29日
靴のかかとの磨り減りをチェックしよう

自分の靴底の減り方を見てください。「かかと全体」が磨り減ってはいませんか?足をひきずるような歩き方をすると靴のかかとが極端に減ります。姿勢が悪く、腰が落ちて、体重が後ろにかかりすぎると、このようにかかとに重心がかかってしまうのです。また、左右の減り方が違う場合は、カラダにゆがみがあることが考えられます。靴底の減り方を見て、姿勢などを見直してくださいね。

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2009年6月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。