8月7日
黒糖を摂取して、体を温めよう

黒糖は、東洋医学的に「寒気」を追い払うとされています。性質的にも「温性」で、体を温めながら、むくみを解消するとされています。暑い季節になると、冷たい飲み物や食べ物を多く摂って、内臓が冷えてしまうという方も多いはず。そこで、「黒糖」を使ったデザートや料理を少し意識してみましょう。クーラーによる冷えで体調を崩しやすい方にもお勧めです。

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2009年8月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。