8月31日
シュッとした姿勢で10歳若返ろう

普段の歩き方や、電車の中での「立ち方」にも年齢は出てしまいます。より若々しく見せたい人は「姿勢」に目を向けてみてください。「お腹が出た体型」で、背中を丸めていると、とたんに老けた印象を与えてしまいます。人間は「全体のバランス」でその人の雰囲気を作り出しますから、背筋を伸ばして、頭のてっぺんから上に引っ張られるような感じの「シュッとした姿勢」を心がけてみてくださいね。

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2009年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。