10月31日
マツタケで、痛みやタンを取り除こう

マツタケは、東洋医学的に「胃腸」の働きを促進する作用があるとされています。ですから、食べ過ぎて胃腸を弱らせてしまったときに、ピッタリの食材なのです。また、体内の気を巡らせて、「痛みを止める作用」と「タンを取り除く作用」もあるとされています。さらにマツタケには、糖尿病の方によいとされる「ポリオール」や、がん予防効果のある「多糖成分」が含まれています。健康効果も注目されているマツタケをぜひ旬の季節に楽しんでくださいね。

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2009年10月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。