2月20日
豆乳パックを手軽にやってみよう

豆乳には、ビタミンB群やイソフラボンなどの美肌成分がギッシリ含まれています。そこで、豆乳パックで「潤い肌+美白」を目指しましょう。まず、ティッシュに豆乳を含ませて、軽く絞ります。目や鼻のところに穴をあけたら、顔に5分ほどのせてください。この豆乳パックをするときは、豆乳は必ず「無調整豆乳」を使いましょう。ぜひ試してみてくださいね。

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2010年2月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。