3月12日
肥満体質は、遺伝だけではないと知ろう

両親が肥満だと、子供も肥満になる確率は「80%」とも言われています。母親だけが肥満の場合には「70%」、父親だけが肥満の場合には「30%」という調査報告もあります。その原因は、必ずしも遺伝とは限りません。実際には、遺伝が3割、生活環境が7割といわれます。ですから、遺伝だから…とあきらめるのではなく、しっかり自分や家族の生活習慣や食習慣を正していきましょう。自分の体質は、自分の行動によって作り上げていけるのです。

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2010年3月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。