4月23日
にがりの摂り過ぎに注意しよう

にがりは主成分がマグネシウムで、腸の動きを活発にしてくれます。そのため「便秘解消」によく活用されますが、たくさん摂り過ぎると「下痢」を起こしてしまうことがありますから、摂り過ぎには十分注意が必要です。市販のにがりは濃度が様々なので、その容器に表示されている適量を守って使用しましょう。

前へ

バックナンバー

2010年4月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。