9月2日
血圧を安定させるツボを押してみよう

血液のめぐりをよくし、血圧を正常にするのが「太白(たいはく)」というツボです。高血圧の場合は下げ、低血圧の場合は上げて、血圧を安定させます。場所は、足の親指の側面で、親指の付け根のすぐ下にあります。親指から側面をたどると「出っ張った骨」にぶつかります。そのすぐ下のくぼみです。ここを押し上げるように刺激するのがポイントです。テレビを見ながらなど、やってみてくださいね。

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2010年9月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。