9月7日
酸味のある食材で、胃液の分泌を促そう

便秘がちの方は、胃液の分泌が少なく、体が冷えていることが考えられます。そんなときに摂りたいのが、酢などの「酸味」のある食材です。「有機酸」が胃液の分泌を促して血行を促進し、体を温めてくれます。便秘対策としてぜひ参考にしてくださいね。

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2010年9月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。