10月1日
目をつぶって、30秒かぞえてみよう

「秒針のある時計」を横においた状態で、目をつぶりながら、1、2、3…と30秒数えてみましょう。もし秒針の30秒よりもだいぶん早く目を開けた人は、脳が老化しはじめているかもしれません!というのも、高齢になるほど時間を早く数えてしまう傾向があるそうです。脳は好きなことには集中して働きますが、何もしないと眠ってしまう臓器です。趣味などをみつけて、ドンドン脳を刺激しましょう。

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2010年10月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。