11月27日
サツマイモで胃腸を丈夫にしよう

サツマイモは東洋医学的に「平性」で、多くの体質の方に合います。特に胃腸を丈夫にする作用があり、胃腸があまり強くないお子さんや、痩せていて胃腸の弱い方にとっては、とても良い食材といえるでしょう。ただし、お腹の膨張を感じやすい方は、ガスが増えて、お腹をさらに張らせてしまいますので、食べ過ぎないようにしましょう。

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2010年11月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。