12月22日
花つぼみを、ハーブティーで飲んでみよう

開花直前のハーブのつぼみを採取し、陰干しして粉末にします。それをお茶(ハーブティー)にして飲むと、美肌や便秘解消などに効果があるとされています。桃花(とうか)、代々花(だいだいばな)、金銀花(きんぎんか)、西洋ニンジン、サフランなどの花つぼみをブレンドしたお茶やコーヒー飲料、サプリメントも売られているので、飲んでみてくださいね。

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2010年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。