4月2日
高血圧の人は、お風呂の水圧に気をつけよう

お風呂での適度な水圧は、血行を促進してくれるので、体によい刺激となります。しかし血圧が高い人にとっては、心臓への急激な負担となって、血圧を上げてしまうケースもあるのです。血圧が高めの方は、肩までつからないようにして、浴槽が深いならイスや台で調節しながら入る工夫をしてもいいですね。

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2011年4月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。