5月19日
更年期障害に、メンタルケアを知っておこう

更年期になると、のぼせやホットフラッシュ、めまい、イライラなど、さまざまな症状が現れやすくなります。症状が重い人もいれば、まったく感じない人もいたり、症状の出方も人それぞれです。つらくても我慢をしてしまう人もいますが、「漢方薬」や「ホルモン補充療法」で軽減することもできます。また、つらい更年期障害の解消法の一つとして「メンタルケア」があります。うつ状態になるなど、症状がメンタル面に強く出た場合は、まずは婦人科に相談してみましょう。

前へ

バックナンバー

2011年5月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。