7月1日
夜11時までには、メイクを落とそう

肌の代謝が活発になるのは、夜の10時〜深夜2時までの間です。この時間帯にメイクしたままでいると、「皮膚呼吸」ができずに肌の代謝が悪くなります。遅くても夜11時までにはメイクを落として、肌の生まれ変わりをフォローしましょう。さらに、この時間に就寝していることがベストです。

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2011年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。