7月3日
口周りのニキビは、マスクで殺菌しよう

腸内環境が乱れると、口のまわりにニキビができやすくなります。食物繊維をたっぷり含んだ野菜やヨーグルトで、乳酸菌を摂取しましょう。また、マスクに消炎作用のある化粧水をスプレーしてつけると、口のまわりが殺菌されて改善しやすくなります。ぜひ参考にしてみてくださいね。

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2011年7月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。