8月19日
ガムを噛んで、集中力をアップさせよう

ガムを噛むときに「アゴの筋肉」が刺激されると、脳がグングン活性化します。さらに噛み続けることで、脳を覚醒させるホルモンを分泌しますので、緊張する話し合いの前には、ガムを噛んでおくのもいいでしょう。脳の働きや集中力がアップして、ストレスがかかる場面でも柔軟に対応することができます。

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2011年8月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。