- 9月20日
- ストレス便秘には、神門のツボを押そう
腸は、ストレスと密接なつながりがあります。便秘で、しかもストレスを感じているなら、手首の横ジワの上の「小指側のくぼみ」を押して和らげましょう。ここは「神門」というツボで、温めても効果があるので、ドライヤーで温風を当てるとよいでしょう。ドライヤーで温めると、お灸と同じ効果が得られるといわれています。やけどしないように注意しながら、やってみましょう。
バックナンバー
- 2011年9月
今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。
「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥（ことり）”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。