11月11日
お酒の飲み過ぎを控えて、血管を守ろう

お酒を飲んですぐは、血管がフワ〜っと拡がります。しかし、お酒が消化されている間に血管は収縮してしまいます。お酒を毎日飲みすぎている方は、こうした変化を繰り返すことで負担となり、血管の老化を早めてしまいます。ただし、日本酒で1合ほどのお酒なら善玉コレステロールを増やすので良いとも言われます。くれぐれも飲み過ぎず、ほどほどに飲みましょう。

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2011年11月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。