12月28日
旬のフグはヘルシー食品と知ろう

冬が旬のフグ。東洋医学的に「温性」で、消化機能を高めながら、余分な水分を解消してくれます。そして、高蛋白質、低カロリーのヘルシー食品です。脂肪はほとんどゼロで、太りすぎや生活習慣病など気にする人には、絶好のダイエット食とも言えます。

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2011年12月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。