3月1日
耳の温めポイントを知ろう

耳たぶの上にふくらんだ部分があります。その手前の内側には、内分泌器官とつながる部位があります。ここが「温めポイント」で、刺激するとホルモンバランスが整い、冷えに効果があると言われています。耳を手のひらで覆うようにして、この場所をゆっくり、意識して押し付けてみましょう。

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2012年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。