3月18日
立って作業をすることで、効率を上げよう

同じことをしても、座ってやるより立って行うほうが、消費エネルギーが2割ほど増えると言われています。さらに、立っていると脳の神経系が活性化し、仕事の効率もアップ!欧米では、立ってミーティングや会議をする企業が増えているそう。立ってできることは、腰を落ち着けずに、すませてみましょう。

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2012年3月

今日の健康ひとことりでは、手軽に役立つ健康情報を毎日お届けします。

「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。