3月24日
しっとり肌栄養素のビタミンAを摂ろう

しっとり肌を目指すなら、食べ物から気を配りましょう。しっとり肌を作る栄養素のうちの一つが「ビタミンA」。肌の水分を守る角質層を作ったり、粘膜を強くしてくれます。また、新陳代謝を促し、肌の若返りを促進してくれる効果もある、肌荒れ防止に必須の栄養素。緑黄色野菜に豊富に含まれています。

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2012年3月

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「ひとことり」は、”ひとこと”と”小鳥(ことり)”をあわせて作ったことばです。
小鳥のさえずりには癒しの効果があります。